{"id":252649,"date":"2022-12-21T13:06:47","date_gmt":"2022-12-21T13:06:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.asbeiras.pt\/?p=252649"},"modified":"2022-12-21T13:06:47","modified_gmt":"2022-12-21T13:06:47","slug":"estudo-criou-programa-para-uma-imagem-corporal-positiva-nas-adolescentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/critecnow.com\/diariobeiras\/estudo-criou-programa-para-uma-imagem-corporal-positiva-nas-adolescentes\/","title":{"rendered":"Estudo criou programa para uma imagem corporal positiva nas adolescentes"},"content":{"rendered":"
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Um programa<\/strong> desenvolvido num doutoramento<\/strong> na Universidade de Coimbra<\/strong> mostrou sinais de melhorar a imagem corporal das adolescentes<\/strong>, atrav\u00e9s de uma interven\u00e7\u00e3o onde quase n\u00e3o se fala do corpo.<\/p>\n

A interven\u00e7\u00e3o foi desenhada por Joana Sim\u00f5es e outra colega, no \u00e2mbito do seu doutoramento na Faculdade de Psicologia da Universidade de Coimbra, tendo sido o primeiro projeto que tem conhecimento, \u201cfeito de forma s\u00e9ria e controlada, com um grupo de participantes robusto, com a inten\u00e7\u00e3o de promover a imagem corporal positiva\u201d.<\/p>\n

O programa, que conjugou duas abordagens distintas, teve a dura\u00e7\u00e3o de nove semanas e contou com um total de 52 participantes (adolescentes entre os 12 e os 18 anos a frequentar escolas da regi\u00e3o de Coimbra), cujo apre\u00e7o pelo corpo foi analisado antes, durante e ap\u00f3s a interven\u00e7\u00e3o (assim como um grupo de controlo de adolescentes que n\u00e3o participaram).<\/p>\n

\u201cA vari\u00e1vel [do apre\u00e7o pelo corpo] foi testada antes, no final do programa e tr\u00eas meses ap\u00f3s o programa. No grupo que recebeu a interven\u00e7\u00e3o, a vari\u00e1vel aumentou sempre ao longo do tempo, j\u00e1 no grupo de controlo, foi diminuindo ao longo do tempo [a teoria aponta sempre para uma diminui\u00e7\u00e3o desta vari\u00e1vel ao longo da adolesc\u00eancia]\u201d, disse \u00e0 ag\u00eancia Lusa Joana Sim\u00f5es, que terminou recentemente a sua tese de doutoramento.<\/p>\n

O programa consistiu em v\u00e1rias sess\u00f5es de 45 minutos com adolescentes que decidiram participar de forma volunt\u00e1ria e que n\u00e3o tinham qualquer problema psicopatol\u00f3gico marcado (a interven\u00e7\u00e3o procura trabalhar na preven\u00e7\u00e3o de sintomatologia).<\/p>\n

Ao longo das nove semanas, as adolescentes tiveram muitos exerc\u00edcios pr\u00e1ticos e experienciais, que contavam com momentos de partilha, em sess\u00f5es que come\u00e7avam e acabavam sempre com \u201cpr\u00e1tica de \u2018mindfulness\u2019\u201d.<\/p>\n

\u201cA pr\u00e1tica de medita\u00e7\u00e3o tem como inten\u00e7\u00e3o trazer a aten\u00e7\u00e3o para o que est\u00e1 a acontecer aqui e agora. O nosso sofrimento localiza-se na tentativa de controlo do que n\u00e3o aconteceu ou do que j\u00e1 aconteceu. Quer\u00edamos trazer a aten\u00e7\u00e3o para o momento presente\u201d, explicou, referindo que as adolescentes eram ainda incentivadas a praticar \u2018mindfulness\u2019 em casa.<\/p>\n

A partilha de experi\u00eancias pessoais, o trabalho em torno da compaix\u00e3o e aceita\u00e7\u00e3o, a promo\u00e7\u00e3o da capacidade de estar em contacto com pensamentos que provocam algum tipo de sofrimento, entre outras quest\u00f5es, foram abordados ao longo das sess\u00f5es, sempre atrav\u00e9s de exerc\u00edcios.<\/p>\n

\u201cA imagem corporal positiva nunca foi falada de forma direta\u201d, notou a investigadora, real\u00e7ando que o programa quis, sobretudo, dar ferramentas \u00e0s adolescentes para lidarem \u201ccom os seus pensamentos\u201d, ainda para mais numa fase da vida onde a imagem corporal ganha uma grande relev\u00e2ncia.<\/p>\n

Joana Sim\u00f5es espera que no futuro seja poss\u00edvel continuar a investiga\u00e7\u00e3o nesta \u00e1rea para melhorar a interven\u00e7\u00e3o e garantir que a mesma n\u00e3o \u00e9 esquecida e posta de lado.<\/p>\n

\u201cH\u00e1 um desejo enorme de continuar e de at\u00e9 projetos futuros poderem englobar popula\u00e7\u00f5es diferentes, eventualmente tamb\u00e9m com o sexo masculino\u201d, referiu, sublinhando a import\u00e2ncia das escolas implementarem este tipo de interven\u00e7\u00f5es, que podem ter benef\u00edcios \u201cprolongados para a comunidade escolar\u201d.<\/p>\n

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